Зачем правильно питаться?

Для активного долголетия, сохранения здоровья, предупреждения заболеваний, высокой физической и умственной работоспособности.



Пища для нашего тела — энергетический и строительный материал. И задача любого из нас состоит в том, чтобы обеспечить


Читать дальше →

Рыбный день - обязателен!

Важную роль при остеопорозе играет питание, в котором должно быть много кальция.



Вот способы, которые помогут увеличить потребление кальция:
* Пейте молоко во время каждого приема пищи.
* Днем или поздно вечером съешьте йогурт.
* Пейте соки из фруктов


Читать дальше →

Сексуальная диета

Разнообразие питания — основа полноценной сексуальной жизни. Тем не менее, некоторые исследователи утверждают, что есть определенные виды продуктов, которые особенно ей способствуют.



Мед. Это источник такого элемента, как бор, который способствует


Читать дальше →

Холестерин - ни при чем?

В 1970-е годы выяснилось, что самая низкая в Европе частота сердечно-сосудистых заболеваний — во Франции, где уровень потребления животных жиров один из самых высоких.


«Французский парадокс» был объяснен достаточно просто: мол, французы употребляют


Читать дальше →

Долой дни сладкоежек!

По наблюдениям специалистов, пробелы в получении надлежащего количества минеральных веществ и витаминов, приобретенных в возрасте до 13 лет, нельзя заполнить в старшем возрасте.



Белорусские ученые утверждают, что наши дети употребляют мало


Читать дальше →

Прочь от телевизора!

Исследования показывают, что физически активные люди чувствуют себя лучше, выглядят моложе и живут дольше.



Сделайте физкультуру частью своей жизни — и получите бесчисленные блага. А еще имейте в виду, что два часа в день, проведенные в мягком


Читать дальше →

"Вкусные вредности"

 
Структура питания белорусов имеет сильно выраженный углеводный уклон.
 
Общеизвестно, что количество и качество потребленных продуктов питания определяют здоровье и продолжительность жизни человека. Увы, но современные традиции в области
Читать дальше →

Пиво - напиток не "мужественный"

Действительно, несмотря на то, что пиво было и остается любимым напитком большого количества представителей мужского пола, по природе своей оно ближе к напиткам женским.

Все потому, что солод способствует образованию небольшого количества женских
Читать дальше →

Загадочные нитраты

Безопасное питание
 
Еще в 1980-х годах появилась информация о том, что в питьевой воде содержатся нитраты, и что они могут вызвать, например, рак желудка у взрослых. Теперь информация о вреде нитратов считается не такой однозначной. Появилась
Читать дальше →

О темпераменте женщины в постели можно сказать по ...

… количеству гемоглобина в ее крови. и половая холодность часто связана с пониженным его содержанием.

Косвенные признаки пониженного гемоглобина — это, как правило, бледность кожи, синяки под глазами, холодные руки и ноги, жалобы на головокружение.
Читать дальше →